هل تعتقد أن أريكتك كانت أفضل صديق لك؟ فكر مرة أخرى! تكشف دراسة جديدة أن رفيقك التلفزيوني المخلص قد يكون أسوأ عدو لك.
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية أن انخفاض الوقت الذي يقضيه أمام التلفزيون يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من خطر وراثي من مرض السكري من النوع 2.
اعتمدت الدراسة ، التي أجراها باحثون من جامعة هونغ كونغ ، على بيانات ما يقرب من 350،000 مشارك بريطاني لمدة 14 عامًا. النتائج نهائية:إن مشاهدة التلفزيون أكثر من ساعتين في اليوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 12 ٪ ،بغض النظر عن الخطر الوراثي لمرض السكري.
يقرأ-150 محققًا وسنتين من التحقيقات ، هذا ما يتطلبه الأمر لإغلاق خدمة تدفق غير قانونية في هذا البلد
وقت الشاشة تحت المراقبة
على عكس الاعتقاد الشائع ، فإن المحتوى الذي تم عرضه هو الذي يطرح مشكلة ، ولكن نمط الحياة المستقرة المرتبط بالمشاهدة. الدكتور يونون كيم ، مدير الدراسة ، يؤكد على ذلك "يمثل الوقت الذي يقضيه أمام التلفزيون أكثر من نصف السلوك المستقر اليومي ويرتبط بشكل منهجي بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وتصلب الشرايين».
تبرز الدراسة ملاحظة مثيرة للقلق:يقضي البالغ الأمريكي العادي ما يقرب من خمس ساعات في اليوم أمام شاشة التلفزيون.هذه العادة ، إلى جانب الاستعداد الوراثي في مرض السكري ، تخلق كوكتيلًا خطيرًا بشكل خاص على صحة القلب والأوعية الدموية.
ومع ذلك ، يُسمح بالأمل. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يحددون من وقت المشاهدة إلى ساعة أو أقل يوميًا لم يكونوا قد زاد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، حتى مع الاستعداد الوراثي لخلي السكري 2.
هذه النتائج تفتح وجهات نظر جديدة من حيث الوقاية. الدكتور دامون سويفت ، من جامعة فرجينيا ، قل ذلك "توضح هذه الدراسة أن تقليل الوقت الذي تقضيه أمام التلفزيون يمكن أن يستفيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 وتلك المعرومين مخاطر منخفضة».
يوصي الخبراء الآن باستخدام وقت العرض كمؤشر سلوكي لتقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية ، وخاصة في مرضى السكري.