وفقًا لدراسة حديثة نشرتها The American Journal of Cline Nutrition ، فإن Galaxy Watch 4 و 5 تقدم مراقبة للبيانات البيومترية دقيقة لدرجة أنها يمكن أن تساعد المستخدمين بشكل كبير على فقدان الوزن.
لعدة سنوات حتى الآن ، تمكنت شركات تصنيع الساعات المتصلة من تقديم العديد من ميزات المراقبة الصحية وجودة النوم.ساعة La Galaxy 4يقدم على سبيل المثال تحليلًا كاملًا للجسم ، أو تحديد مؤشر كتلة الجسم ، أو كثافة العظام ، أو كتلة العضلات ، أو معدل ترطيب جسمك.
مشاهدة لا جالاكسي 5ذهب إلى أبعد من ذلك في مراقبة جودة النوم ، ودمج أربعة أوضاع مختلفة:مستيقظًا ونومًا متناقضًا ونومًا عميقًا ونومًا خفيفًا. ما الذي يحلل بعناية المراحل المختلفة من النوم الخاص بك.
لقراءة أيضا:ساعة Apple تنقذ حياة مالكها من خلال اكتشاف ورم نادر على قلبه
Galaxy Watch 4/5 مثالية لمحاربة السمنة
ومع ذلك ، كما توضح دراسة حديثة نشرتها المجلة الأمريكية لتغذية Clinne ، فإن أحدث Samsung Galaxy Watch Watch تقدم مراقبة لبياناتك البيومترية كمختبر. في الواقع ووفقًا للعلماء ، فإن الساعات المتصلة للشركة المصنعة تثبت أنهاكن أدوات ممتازة لمكافحة السمنة ومساعدة المستخدمين على فقدان الوزن.
للوصول إلى هذا الاستنتاج ، قام الباحثون باستخراج البيانات من عدة Galaxy Watch 4 قبل مقارنتها بالنتائج التي تم الحصول عليها في المختبر من قبل جامعة ولاية لويزيانا ، ومركز أبحاث الطبية الحيوية في بنسلفون ومركز الجامعة ضد سرطان هاواي. وفقا للتقرير ،تعرض الساعات دقة من 97 إلى 98 ٪ على خمسة مؤشرات مهمة لتكوين الجسم:
- نسبة كتلة الجسم الخالية من الدهون
- نسبة الدهون المنقولة
- مؤشر كتلة العضلات والهيكل العظمي
- معدل الأيض الأساسي الحالي
- كمية الماء في الجسم
بالإضافة إلى ذلك ، يقدم الباحثون بعض المسارات لقيادةتدابير أكثر دقةمع مراقبة Galaxy 4 أو 5. يُنصح بشكل خاص اتخاذ تدابير منتظمة ، وفي نفس الوقت من اليوم ، والقيام بها على معدة فارغة وبعد الذهاب إلى المرحاض.
بالإضافة إلى،يوصى بأخذ قياساتك قبل القيام بالأنشطة التي ترفع درجة حرارة جسمككتمرين بدني أو دش ساخن. أخيرًا ، قم بإزالة الكائنات المعدنية التي تتلامس مع جسمك (المجوهرات والهاتف الذكي وما إلى ذلك) لزيادة تحسين القياسات.