phonandroid

اكتشف العلماء أن التلاعب البسيط على هواتفنا الذكية يجعل من الممكن تجديد شباب دماغنا ، مما يزيد من قدراتنا المعرفية وتحسين حياتنا اليومية بشكل عام.

كثير منا يستخدمالهاتف الذكيعدة مرات في اليوم ، كل يوم. الأجهزة التي تم تقديمها في ذلك الوقت حيث كانت أجهزة الكمبيوتر الجيبية ضرورية ، وأحيانًا فائضة. وإذا كنا مهتمين جدامسألة استخدام الأجهزة المحمولة من قبل الأطفال ، إلى حد الرغبة في حظره، ماذا عن البالغين؟ هذا له بالضرورة تأثير لا نقيسه بعد العواقب بشكل جيد للغاية.

لكي نكون واضحين ، أجرى باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية دراسة. في المجموع ، شارك 400 طالب والبالغين. ما طلب منهم بسيط للغاية: استخدام تطبيق تم تطويره لهذه المناسبةقطع الوصول إلى الإنترنت على هواتفهم الذكية. يمكنهم دائمًا استخدامه لإجراء المكالمات وإرسال الرسائل ، ولكن لا بعد الآن. بعد أسبوعين ، اتخذ العلماء عدة تدابير والنتائج التي تم الحصول عليها مخدر.

بالنسبة إلى دماغ أصغر من عمرك ، ما عليك سوى القيام بذلك على هاتفك الذكي

المتطوعون يظهرون أتحسن كبير للغاية في اهتمامهم المستمروهذا يعني أن القدرة على التركيز على مهمة واحدة.هي في شخص سيكون لديه 10 أقل. وهذا ليس كل شيء. يشرح الكثيرون ذلكينامون بشكل أفضلوأن بقيةهم هي ذات جودة أفضل.المستويات المقاسة المقاسة هي أيضا في انخفاض حاد، خاصة بين أولئك الذين يقضون الكثير من الوقت على الشبكات الاجتماعية قبل الدراسة.

اقرأ أيضا -لا يوجد أي صلة بين استخدام الهاتف وسرطان الدماغ ، تثبت هذه الدراسة ذلك

هذه النتائج ليست سريعة الزوال. بعد عدة أشهر ، ما زالوا هناك في الغالبية العظمى من الموضوعات. يشرح الباحثون هذا جزئيًا ما فعلوه بدلاً من قضاء الوقت على هواتفهم الذكية: ممارسة التمارين الرياضية ، والخروج ، ورؤية الأصدقاء ... الكثير من الأنشطة التي تقدم التحفيز المعرفي قادرًا على "تجديد دماغهم". الاستنتاج هو أنه يجب ألا تتخلص تمامًا من هاتفك المحمول ، ولكن تمكن من قضاء بعض الوقت بعيدًا عنه.

مصدر :PNAS Nexus