تقول دراسة أمريكية جديدة إن إدمان الهواتف الذكية يسبب مشاكل الاكتئاب والقلق والشعور بالوحدة والعزلة والتركيز. كما هو الحال مع إدمان المخدرات، فإن إدمان الهاتف الخليوي ينجم عن الإشعارات العديدة التي يرسلها لنا هاتفنا الذكي بلا كلل.
في عام 2018، أصبحنا جميعًا مدمنين بشكل أو بآخر على هواتفنا الذكية الثمينة. أكثر من مجرد أداة، فقد أصبح رفيق الحياة الحقيقي.حتى أن 43% من الفرنسيين يعترفون بوجود علاقة حميمة مع هواتفهم الذكيةوآخرون41% يذهبون إلى حد تفضيل هواتفهم على ممارسة الجنس! وفقا لدراسة جديدة أجراها إريك بيبر، أستاذ التثقيف الصحي في سان فرانسيسكو، وريتشارد هارفي، الأستاذ المشارك في التثقيف الصحي، فإن الاستخدام المفرط لهواتفنا الذكية يسبب إدمانًا مشابهًا للكحول أو المخدرات. للتذكير، هذه ليست المرة الأولى التي يحدث فيها ذلكدراسة تقارن إدمان الهواتف الذكية بإدمان المخدرات.
تقول دراسة جديدة إن إدمان الهواتف الذكية يشبه إدمان المخدرات
"إن الإدمان السلوكي للهواتف الذكية يخلق اتصالات عصبية جديدة في الدماغ بطريقة مشابهة لإدمان المواد الأفيونيةيشرح إريك بيبر. وفقا لدراسة أجريت على 135 طالبا في جامعة سان فرانسيسكو، فإن الأفراد الذين يستخدمون هواتفهم الذكية أكثر عرضة للمعاناة من مستويات عالية من القلق من غيرهم. وبالمثل، فإن إساءة استخدام الهواتف الذكية تدفع المستخدمين إلى العزلة والاكتئاب. ويشير الباحثون أيضًا إلى ظاهرةشبه المهام، أو فن اتخاذ عدة اختيارات في وقت واحد دون القدرة على تنفيذ خيار واحد بشكل فعال."هذا النشاط المستمر يترك القليل من الوقت للجسم والعقل للاسترخاء والراحة"مع أون غارد إريك بيبر.
لشرحمدى إدمان الهواتف الذكيةيسلط الباحثان الضوء على الإشعارات العديدة التي نتلقاها كل يوم. ووفقا لهم، فإن الإشعارات الفورية من فيسبوك، أو تويتر، أو إنستغرام، أو لينكد إن تثير نفس ردود الفعل في أدمغتنا عندما نكون في خطر. وهذا يجعل من المستحيل تقريبًا تجاهل الإشعار. لتقليل اعتمادنا على الهواتف الذكية، ينصحنا الباحثون بالحد من الإشعارات قدر الإمكان. لمعرفة المزيد عن هذا المرض الذي نعاني منه جميعا،اكتشف ملفنا المخصص لإدمان الهواتف الذكية.
اسأل عن أحدث لدينا!
تقليل الضوضاء وخفض السعر: سعر Sony WH-1000XM4 أقل من 230 يورو!
استفد من العرض الاستثنائي في Darty لعيد الميلاد: شهدت سماعات الرأس Sony WH-1000XM4، المعروفة بجودة الصوت وتقليل الضوضاء، انخفاضًا في سعرها بمقدار 100 يورو. اكتشف لماذا يُعد هذا النموذج الأيقوني هدية مثالية لـ...
دارتي
ما هي المعلومات المخفية حقًا عند استخدام VPN؟
لست متأكدًا مما تخفيه شبكة VPN وما الذي تتركه مرئيًا؟ فيما يلي ملخص للمعلومات المحمية وتلك غير المحمية باستخدام اتصال VPN. تمتلك شبكة VPN (الشبكة الخاصة الافتراضية)…
برمجة
تم الكشف عن مقطع فيديو لوحدة تحكم Nintendo الجديدة، ووصول وظيفة الجدول الزمني إلى خرائط Google، ويمكن لأجهزة الكمبيوتر القديمة الآن الاستفادة من Windows 11، وهذا هو ملخص الأسبوع. بينما الجميع ينتظر بفارغ الصبر…
أخبار
جهاز كمبيوتر ألعاب MSI بأقل من 900 يورو؟ Fnac يجعل الأسعار تنفجر!
بمناسبة عيد الميلاد، تقوم Fnac بتخفيض الأسعار على جهاز الكمبيوتر المخصص للألعاب MSI Thin A15 B7VF-253FR. خصم استثنائي قدره 250 يورو على هذا الطراز عالي الأداء يجعله متاحًا بسعر 849.99 يورو فقط. فرصة مثالية للاعبين لتدليل أنفسهم أو تقديم...
فناك
Airbnb: هذه الميزة الجديدة قد تدمر خطط عطلتك
تكثف شركة Airbnb معركتها ضد الحفلات غير المصرح بها من خلال نشر تكنولوجيا متطورة لمكافحة الحفلات في الفترة التي تسبق العام الجديد، ويهدف هذا العالم أولاً إلى منع تأجير أماكن الإقامة لأغراض الحفلات، وهي ممارسة محظورة تمامًا على...
أخبار
-52% على آلات النقش بالليزر: GeekBuying يرفع الأسعار في عيد الميلاد!
في عيد الميلاد هذا العام، تقوم GeekBuying بتخفيض الأسعار على ثلاث آلات نقش ليزر استثنائية بخصومات تصل إلى 52%. آمنة وفعالة ومناسبة للمبدعين والمهنيين على حد سواء، هذه الآلات المبتكرة في انتظارك! بمناسبة عيد الميلاد، تقدم GeekBuying التكنولوجيا إلى...
خطط بونس
تطلق Adobe أداة AI جديدة تزيل الانعكاسات من صورك
كشفت شركة Adobe للتو عن ميزة جديدة من شأنها أن تُسعد عشاق تحرير الصور الفوتوغرافية: أداة "Reflection Removal"، المعروفة سابقًا باسم Project See Through. ذكرت شركة Adobe لأول مرة إزالة الانعكاس خلال مؤتمر Adobe...
آيا
سيارات الأجرة ذاتية القيادة هذه لديها نقطة ضعف كبيرة، ها هي
أثار حادث غريب يتعلق بمركبة Waymo ذاتية القيادة مؤخرًا ضجة على وسائل التواصل الاجتماعي، مما يذكرنا بشكل مخيف بمشهد شهير من فيلم “National Lampoon’s European Vacation”. وأظهر مقطع فيديو تم تداوله على نطاق واسع على مواقع التواصل الاجتماعي مشهدا…
السيارات الكهربائية
تريد شركة SpaceX تحويل قاعدة Starbase الخاصة بها إلى مدينة مستقلة حقيقية
لا تستهدف شركة SpaceX هذه المرة النجوم، بل إنشاء مدينة جديدة في تكساس. طلبت شركة الفضاء التابعة لشركة Elon Musk رسميًا إجراء انتخابات لتحويل موقع Starbase الخاص بها إلى بلدية كاملة. الطلب…
أخبار